08 Ene Tendinitis talón de Aquiles
La tendinitis del tendón de Aquiles es de las tendinitis más comunes, ya a que este tendón es el que soporta mayor carga del cuerpo.
Normalmente suele producirse por impactos o movimientos repetitivos, pero también es muy normal su aparición si existe algún desgarro en las fibras del tendón.
Las contracturas y roturas musculares (gemelos, soleo) provocan un exceso de tensión, que durante un tiempo prolongado puede dar como resultado una tendinitis aquilea.
Una mala biomecánica del calcáneo (hueso del talón) produce una mala posición de trabajo para dicho tendón, el cual se inflamará ante un esfuerzo repetitivo y prolongado.
Al ser un dolor muscular-tendinoso, nos dolerá únicamente al hacer fuerza con este, y será un dolor localizado en el tendón.
La recuperación de esta lesión pasa obligatoriamente por el reposo, la aplicación de frío mínimo tres veces al día de 10-15 minutos. Masaje transverso profundo (cyriax) en el tendón afectado y quiromasaje de descarga de gemelos y soleo en dirección al tendón.
Se puede complementar con vendaje neuromuscular.
Es importante el seguimiento de todos los pasos, pues es una lesión de lenta recuperación y podría acompañarnos durante mucho tiempo. Pudiendo dejar secuelas como calcificaciones en el calcáneo con sus consecuentes tendinitis repetitivas.
En Emma Mirabet Teràpies Manuals tenemos muy buenos resultados en la recuperación de tendinitis de talón de Aquiles.