La importancia del masaje deportivo
¿Eres un atleta que se encoge ante la idea de hacer masaje deportivo como parte de tus hábitos de entrenamiento habituales? Cada vez más, los entrenadores recomiendan hacer sesiones de masajes antes de que aparezcan sobrecargas musculares, lesiones, etc. El masaje deportivo debe ser una parte integral de tu plan de entrenamiento. Parece que el masaje todavía se ve como un lujo y se usa con poca frecuencia. La mayoría de deportistas esperará hasta que vea su entrenamiento alterado por molestias musculares o limitaciones. Sí esperas hasta ese punto, con el masaje obtendrás un breve alivio de tus dolencias. Sin embargo, para un atleta de cualquier nivel, los beneficios reales surgen de la terapia de masajes frecuentes y de trabajar con un terapeuta de masaje deportivo. Si te tomas en serio tú deporte y tu rendimiento, es esencial integrar la terapia de masaje deportivo en tu programa de entrenamiento. La terapia de masaje tiene...