Emmamirabet | Blog
15340
blog,paged,paged-2,ajax_fade,page_not_loaded,,vertical_menu_enabled,side_area_uncovered_from_content,qode-theme-ver-9.1.3,wpb-js-composer js-comp-ver-4.11.2.1,vc_responsive

Blog

  • All
  • General
  • Kinesiotape
  • Promociones
  • Quiromasaje
  • Reflexología
inform_running
Tendinitis talón de Aquiles

La tendinitis del tendón de Aquiles es de las tendinitis más comunes, ya a que este tendón es el que soporta mayor carga del cuerpo.  Normalmente suele producirse por impactos o movimientos repetitivos, pero también es muy normal su aparición si existe algún desgarro en las fibras del tendón.  Las contracturas y roturas musculares (gemelos, soleo) provocan un exceso de tensión, que durante un tiempo prolongado puede dar como resultado una tendinitis aquilea. Una mala biomecánica del calcáneo (hueso del talón) produce una mala posición de trabajo para dicho tendón, el cual se inflamará ante un esfuerzo repetitivo y prolongado. Al ser un dolor muscular-tendinoso, nos dolerá únicamente al hacer fuerza con este, y será un dolor localizado en el tendón. La recuperación de esta lesión pasa obligatoriamente por el reposo, la aplicación de frío mínimo tres veces al día de 10-15 minutos. Masaje transverso profundo (cyriax) en el tendón afectado y quiromasaje de...

masaje-precompeticionpg
Masaje pre-competición, efectos, manipulaciones y beneficios.

El masaje pre-competición o de calentamiento se realiza previo a una competición o actividad deportiva, por lo que podéis ver a masajistas en los lugares más insospechados como vestuarios, terrenos de juego, tatamis, canchas, etc.   Es un masaje estimulante de corta duración, de entre 5 y 10 minutos y de intensidad media-alta. El masaje se inicia con fricciones y se basa en manipulaciones rápidas y percusiones, se pueden utilizar movilizaciones pasivas de las articulaciones y movilizaciones contrarresistencia. El masaje pre-competición se suele realizar en las zonas corporales específicas para el deporte que se va a practicar.   Tras la sesión de masaje, el deportista realizará inmediatamente el calentamiento, siendo el masaje pre-competición un complemento para el deportista para realizar su actividad deportiva.   Los objetivos de este masaje son aumentar el rendimiento del deportista, prevenir lesiones y aumentar la temperatura corporal.   LOS EFECTOS DEL MASAJE PRE-COMPETICIÓN:   A nivel muscular: Aumento de la elasticidad. Optimización de la fuerza,...

Kinesiotape en los Juegos Olímpicos de Rio

¿Os habéis fijado en las diferentes pruebas de las Olimpiadas de Rio, que muchos atletas van cubiertos de tiras de colores? Se trata del Kinesiotape. ¿Para qué sirve? La técnica del kinesiotape consiste en la aplicación de vendas elásticas adhesivas que tienen entre un 40% y un 60% de elasticidad y son de colores vistosos. El kinesiotape tiene su origen en la década de los 70 del siglo pasado. El japonés Kenzo Kase comenzó a desarrollar el método. Se le dio mucha importancia a la función muscular y de ahí nació la idea de tratar los músculos para activar el proceso natural de auto sanación del organismo utilizando una cinta elástica que imita las propiedades de la piel. El efecto de este vendaje es el contrario al vendaje convencional (que limita el movimiento), el kinesiotape otorga total libertad de movimiento permitiendo que a través del sistema muscular recuperemos el equilibrio en la zona a...

ventosas
Técnica de las ventosas en los Juegos Olímpicos de Rio

¿Te has fijado que Michael Phelps tiene unas marcas circulares rojas? Se trata de la técnica de las ventosas. Si has visto alguno de los Juegos Olímpicos hasta el momento, es probable que hayas visto manchas similares en otros atletas, entre ellos algunos gimnastas masculinos americanos. Las marcas son el resultado de la técnica de las ventosas. La técnica ventosas fijas son un antiguo y tradicional método terapéutico originario de China. Son copas de cristal, plástico o bambú que aplican directamente sobre la piel, succionando el aire y así se consigue el efecto ventosa. Al eliminar el oxígeno, provocamos mayor circulación sanguínea, eliminamos toxinas del musculo y ayudamos a la recuperación de las sobrecargas musculares. Una vez realizada esta técnica de las ventosas quedan las marcas de los hematomas en la piel provocados por la succión, estas marcas pueden llegar a durar de 2 a 3 semanas. La técnica de las ventosas está al...

digitopuntura3
Los efectos del masaje en el organismo.
Os presento un texto sobre los efectos del masaje sobre el organismo, el texto es del libro “Quiromasaje Técnica y Sensibilidad” Dr. J. Sagrera Ferràndiz, he modificado algunos términos para que que su lectura sea más sencilla.
Quiromasaje
¿Como te puede ayudar el Quiromasaje?
Tanto los beneficios del quiromasaje como de los diferentes tipos de masajes han llegado hasta nuestros días evolucionando desde técnicas simples que buscaban proporcionar relajación y favorecer el sueño, hasta el desarrollo muy específico de algunas técnicas de masaje complejas para aliviar o eliminar dolencias del cuerpo o del organismo.
Translate »

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para ofrecerle una mejor experiencia y servicio. Al navegar o utilizar nuestros servicios el usuario acepta el uso que hacemos de las cookies. Más información

Las opciones de cookie en este sitio web están configuradas para "permitir cookies" para ofrecerte una mejor experiéncia de navegación. Si sigues utilizando este sitio web sin cambiar tus opciones o haces clic en "Aceptar" estarás consintiendo las cookies de este sitio.

Cerrar